Тело меняется, когда меняется мышление
Дисциплина сегодня — результат завтра
Помогаю стать сильнее, увереннее и энергичнее — с заботой о теле и без вреда для здоровья.
Добавьте направления в админке: «Категории».
Да. У каждой программы указан уровень. Программы «для начинающих» начинаются с мягкой нагрузки, а в уроках показаны облегчённые варианты упражнений.
Марафон — интенсив на 2–4 недели: по уроку на каждый день. Курс — подробно об одной теме (спина, осанка, питание), уроки проходите в своём темпе.
Коврик, удобная одежда и телефон или ноутбук. Если нужен инвентарь — резинки или гантели, — это написано на странице программы.
После оплаты программа открыта 30 дней: уроки, чат участниц и вопросы тренеру. Продлить можно в любой момент — новые дни добавятся к оставшимся. Прогресс, замеры и награды сохраняются, даже если доступ закончился. Деньги автоматически не списываются.
Да. У каждой программы есть чат участниц, где отвечает тренер. А если нужен личный план — есть персональные консультации.
“Не нужно быть идеальной, чтобы начать. Но нужно начать, чтобы стать лучшей версией себя.